직장인 검진을 매번 받다 보면 모든 정상적인 수치 범위에서 벗어나는 한두 가지가 그렇게 신경 쓰일 수밖에 없습니다. 직장인 생활을 오래 하면서 가지는 스트레스를 다스리는 방법을 잘못 선택해서 술로써 해결을 하려다 보니 가지게 되는 여러 건강 수치들이 범위를 벗어났을 때 아무 생각 없는 무시로 넘어가다 보면 어느 순간 자신의 몸은 엉망으로 망가지게 마련입니다.
절대 자신의 건강 상태를 너무 민감하게 받아들여도 안되겠지만 너무 무지하게 무시해도 안된다는 사실 인지하시고 혹여라도 문제가 되는 것이 있다면 검진받은 병원에 내원하셔서 재검사 혹은 의사 선생님과의 상담으로 현재 자신의 몸 상태를 냉철하게 확인하고 챙겨야 된다는 사실 잊지 마셨으면 하네요..
뭐 그렇다고 저는 괜찮냐? 그렇지도 않았습니다. 저는 매번 받는 직장인 검진에서 GPT가 정상인 범위에서 넘어섰습니다. 검진 받은 병원에서는 35 이하의 수치를 정상 범위로 봤는데 저는 이번에 54가 나왔더군요.. 전회 치는 더 높았습니다. 그래서 올초부터 밀크씨슬을 먹기 시작했었는데요..
꾸준히 먹어서 정상적인 수치를 유지하고 더 악화되지 않도록 노력해야 겠지만 무엇보다 술을 끊어야 되는 거 아닌가 하는 생각도 하게 되네요.. 코로나 시국으로 한동안 직장 내 회식은 많이 줄든지 없어지는 추세라고는 해도 퇴근해서 맥주 한잔하는 그 맛은 참으로 하루를 마감하는 데 있어서 내 심신을 평온하게 해주는 즐거움이라 생각 했었는데 이제는 정말 많이 줄여야 되겠다는 생각을 하게 됩니다.
밀크씨슬의 효능
밀크씨슬은 흰무늬 엉겅퀴라는 국화과 식물로 줄기에서 나오는 수액을 밀크라고 칭하면서 밀크씨슬로 되었고 밀크씨슬 내 실리마린이라는 성분이 알코올이나 독성물질에 의한 간세포 손상 재생에 도움을 주면서 간장질환 치료에 많이 이용이 되었다고 합니다.
세계 보건기구에서는 하루 200~400mg의 실리마린을 복용을 권장하고 있으며 숙취해소, 면역력 향상, 당뇨병 예방과 치료, 항산화 효과, 담석증 예방에도 좋다고 하니 간 건강이 좋지 않으시다면 밀크 시슬로 예방 및 치료 보조제로 이용해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
이번에 제가 구입한 제품은 종근당의 액티리버 모닝이라는 제품입니다. 하루 한알씩 해서 4개월분 포장입니다. 가격은 약국에서 6만 원을 주고 구입했습니다.
1 캡슐 중 밀크시슬 열매 건조엑스가 350mg이 함유되어 있습니다. 1일 1회 1 캡슐 복용을 하라고 되어 있네요 실리마린은 밀크시슬 열매 건조엑스에서 추출한 성분으로서 간 보호작용이 있으며, 독성 간질환, 만성간염, 간경변의 보조요법으로 사용될 수 있습니다.
큰 포장 박스를 열면 작은 2개월분의 포장이 두개 있습니다. 60 캡슐로 두 달분인데 저는 매일 한 알씩 먹고 술 먹은 다음날은 한알 정도 더 먹어 줍니다. 약사님께서 간장 질환이 있으시면 술을 끊어야 된다고 하시더군요.. 실리마린은 치료 보조제일뿐이라고 하시니 말이죠..
요 근래 들어 술은 거의 입에 대지도 않았는데 나이를 먹어가서 그런 것인지..
사용상 주의사항으로는 심한 담도(담관, 쓸개 길) 폐쇄 환자라든지 이약에 과민증 환자, 12세 이하의 소아, 대두유에 과민하거나 알레르기 병력이 있는 환자, 혹은 콩 또는 땅콩 등에 과민증이 있는 환자는 복용을 하지 말기를 권하고 있습니다.
또한 임신, 수유부, 고지 단백 혈증, 고지질혈증, 췌장염 등 지방대사 이상 환자 또는 지질성 유제를 신중히 투여하라고 경고하고 있습니다.
캡슐 색상은 초록색의 연질캡슐입니다. 하루에 한알씩 10일분이 한판이 6개 들어있는 두팩입니다. 캡슐 색상은 제약사마다 조금 다른 것 같습니다.
앞전에 먹었던 녹 집자사 것은 갈색 계통이었습니다. 4일분 남아서 미리 샀습니다. 꾸준히 먹고 간 건강 챙겨야 되겠습니다. 간은 침묵의 장기라고 합니다. 아프다는 걸 느꼈을 때는 굉장히 좋지 못한 상황까지 갔을 정도로 조용히 힘들게 상태를 유지하다가 한순간에 무너지게 된다고 하더군요..
20.9mm X 0.6mm의 연질캡슐입니다. 350mg의 밀크시슬 내 실리마린 196mg이 들어 있습니다. 드물게 복통, 설사, 알레르기 반응이 일어날 수도 있다고 하나 복용 후 증상이 호전되지 않고 심해지는 경우엔 복용을 멈추는 게 좋겠지요..
간세포 보호작용으로 독성 물질로부터 간세포를 보호하고 항산화 작용으로 간세포 파괴를 지연하고 간 조직 재생을 촉진하여 단백질 합성을 증가시켜 간조직 재생 촉진과 항염증 작용으로 염증 매개 물질 합성을 억제하는 효과로 추천드립니다.
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